ምንም አይነት የህመም ስሜት ሳይኖረው ወይንም ምልክቶችን ሳያሳይ ለከፍተኛ የጤና ችግር ብሎም ለሞት ሊዳርገን የሚችለውን የአጥንት መሳሳት ችግር ምንድን ነው?
ከሰውነት ክፍሎቻችን አጥንት ጠንካራው እና በቀላሉ የማይጎዳ ነው፤ ነገር ግን አጥንት በመሳሳት ምክንያት ጉዳት ሊደርስበት ይችላል። አጥንትን ደካማ እና በቀላሉ ተሰባሪ የሚያደርገው የአጥንት መሳሳት ሕመም ነው።
ለመሆኑ የአጥንት መሳሳት ምንድነው?
አጥንት ሁልጊዜ በለውጥ ላይ ነው፣ በቋሚነት ሴሎቹ ይሞታሉ ቀጥሎም ይተካሉ። የአጥንት መሳሳት የሚከሰተው አጥንት የመተካት አቅሙ ሲቀንስ ነው፤ ነገር ግን በብዛት የሚበልጠው መገንባቱ ነው።
የአጥንት መሳሳት ወንድ ሴት ሳይል ሁሉንም የሚያጠቃ ሕመም ቢሆንም ሴቶች ከወንዶች የበለጠ ተጋላጭ ናቸው። ሕመሙ ነጮች እና የሩቅ ምሥራቅ ሰዎች ላይ ይበረታል፤ በተለይ ደግሞ በዕድሜ የገፉ ሴቶች ላይ ይበረታል። ከአጥንት መሳሳት ጋር የተያያዙ ስብራቶች በአብዛኛው ወገብ፣ መዳፍ ወይም አከርካሪ ላይ ይስተዋላሉ።
የአጥንቱ አሠራር በአንድ በኩል እየተገነባ በአንድ በኩል ሲፈርስ፤ የአጥንታችን ጥንካሬው ጤናማ ይሆናል። የማፍረሱ ሂደት ሲያይል ነው የአጥንት መለስለስ የሚመጣው።
የአጥንት መሳሳት ምልክቶች ምንድን ናቸው?
– በሽታው ገና ሲጀማምር ብዙ ምልክት አያሳይም፤ ነገር ግን አንዴ አጥንት ከሳሳ ወዲህ የሚከተሉት ምልክቶች ይታያሉ፡-
– የጀርባ ሕመም
– ከጊዜ በኋላ ቁመት መቀነስ
– መጉበጥ
– በቀላሉ የሚሰበር አጥንት
አጥንት መሳሳት በምን ምክንያት ይመጣል?
የአጥንት መሳሳትን ሊያስከትሉ ከሚችሉ ምክንያቶች አንዱ ዕድሜ ነው፤ ነገር ግን አሁን አሁን በወጣቶችም ላይ ይህ ችግር እያጋጠመ ይገኛል።
የቫይታሚን ዲ እና የካልሺየም እጥረት፤ እንዲሁም የእንቅርት በሽታ ለዚህ አይነተኛ መንስኤዎች ሊሆኑ ይችላሉ።
የአጥንት መተካካት ሂደት ከ20 ዓመት በኋላ እየቀነሰ ይመጣል፤ እድሜ በጨመረ ቁጥር የአጥንት ክብደት እጅጉን ይቀንሳል በመሆኑም ተጋላጭነቱም ከፍ ያለ ይሆናል።
ሌላው በዘር፣ በአኗኗር ዘይቤ፣ አልኮል አዘውትሮ መጠታት እና ሲጋራ ማጨስም መንስኤዎቹ ናቸው።
የጤና ሁኔታ እንደ ካንሰር፣ የኩላሊት ወይም የጉበት በሽታ እና የተለያዩ መድሃኒቶችን መጠቀም እንደመንስዔነት ይጠቀሳሉ።
ውፍረት፣የመገጣጠሚያ ሕመም እና ለስላሳ መጠቶችን ማዘውተርም ሌሎች ምክንያቶች ሆነው ይነሳሉ።
የአጥንት መሳሳትን መከላከያ መንገዶች
የአጥንት መሳሳት ችግርን ለመፍታት በካልሺየም የበለጸጉ ምግቦችን መመገብ፣ ጤናማ አመጋገብ እና አካዊ እንቅስቃሴዎች የአጥንት መሳሳትን ከመከላከሉም በላይ የሳሱ አጥንቶችን ያጠነክራሉ።
ወተት እና አሳ የመሳሰሉ ምግቦችን ማዘውተር እንዲሁም ጨው እና ቡና በልኩ መጠቀም ይመከራሉ፡፡ ክብደት መቀነስ፣ በቂ የጸሀይ ብርሃን ማግኘት እና የለስላሳ መጠጦችን መቀነስም እንደመፍትሄ ተቀምጧል፡፡ ከአልኮልና ከሲጋራ ሱስ ነፃ መሆን እንደሚገባም ባለሙያዎች ይመክራሉ።
የአጥንት መሳሳትና ህመም ህክምና
_ የአጥንት ማደርጃ መድሃኒት
_የስብራት ተጋላጭነት መቀነሻ መድሃኒት
_ስብራት የመጠገን ህክምና እንደሆኑ የዘርፉ ባለሞያዎች ይናገራሉ፡፡
መረጃዎቹን ከተለያዩ ምንጮች አግኝተናቸዋል
በሜሮን ንብረት – ኢፕድ
- የባህር ወንበዴ ሲሳዮች – በገሃነም የሚመሰለው ስቃይየ34 ዓመቱ ኢትዮጵያዊ ከአውሮፕላኑ ሲወርድ እግሮቹ ቆስለው መራመድም ሆነ መቆም አቅተውታል። ብርክ ይዞት ይንገዳገዳል፡፡ ይህ ሰው የተሻለ ህይወት ይኖረናል ብለው በሕገ ወጥ መንገድ ወደ ሳኡዲ ዓረቢያ በባህር ላይ ተጉዘው ለእንግልት ከተዳረጉ ዜጎች መካከል አንዱ ነው፡፡ አብዱረሃማን ከማል ይባላል፡፡ ምስራቅ ሀረርጌ ባበሌ የትውልድ ሥፍራው ናት፡፡ በሱማሊያና በየመን አድርገን ወደ ሳኡዲ ዓረቢያ ለመግባት ሲሞክር አሲር በሚባል የሳኡዲ… Read more: የባህር ወንበዴ ሲሳዮች – በገሃነም የሚመሰለው ስቃይ
- የህፃናት የደም ካንሰር አይነቶች፣ ምልክቶችና ህክምናዎችየተለያዩ የደም ካንሰር አይነቶች ያሉ ሲሆን በዋናነት ብዙ ጊዜ በህፃናት ላይ በመከሰት የሚታወቀው ‘አኪውት ሊምፎብላስቲክ ሉኪሚያ’ ነው። ሁለተኛው በህፃናት ላይ የሚከሰት የደም ካንሰር ‘አኪውት ማይሎጂነስ ሉኪሚያ’ ነው። እነዚህ ሁለት የካንሰር አይነቶች የሚነሱት ከነጭ የደም ህዋሳት ነው፤ አኪውት ሊምፎብላስቲክ ሉኪሚያ የሚነሳው ሊንፎሳይት ከሚባለው ነጭ የደም ህዋስ ሲሆን÷ አኪውት ማይሎጂነስ ሉኪሚያ ደግሞ ማይሎድ ከሚባለው ነጭ የደም ህዋስ… Read more: የህፃናት የደም ካንሰር አይነቶች፣ ምልክቶችና ህክምናዎች
- የቶንሲል ህመም ምንነትየቶንሲል በሽታ በጉሮሮ የኋላ ክፍል ላይ ያሉ ሁለት የጅምላ ቲሹዎች የሚከሰት ሆኖ በሕጻናት ላይ በስፋት የሚታይ ነው፡፡ ህመሙ አንዴ ከያዘና በትክክል ሕክምና ካልተደረገለት በተደጋጋሚም ሊያጋጥም ይችላል። ህመሙ በአብዛኛው ከሦስት ዓመት ጀምሮ ያሉትን ሕጻናት የሚያጠቃ ነው። በተለይ ዕድሜያቸው ከሦስት ዓመት እስከ 18 ዓመት ያሉ ሕጻናት እና ወጣቶች ከሁሉም በላይ ተጋላጭ ናቸው። ከላይ ባሉ የዕድሜ ክልል ባሉ… Read more: የቶንሲል ህመም ምንነት
- የሪህ በሽታ ምንድን ነው?በዓላትን ተገን አድርገዉ ከሚከሰቱ በሽታዎች መካከል አንደኛዉ ሪህ ሲሆን በበዓላት ወቅት ከአመጋገባችን ጋር በተያያዘ የሚከሰት ነዉ፡፡ በሽታው ከበዓላት መምጣት ጋር ተያይዞ በብዛት ቢስተዋልም በአዘቦት ቀንም ሊከሰት ይችላል፡፡ የሪህ በሽታ በማንኛውም ሰው ላይ የሚከሰት የበሽታ ዓይነት መሆኑን እና የሚከሰተውም ዩሪክ አሲድ የተባለው ኬሚካል በአጥንት መገጣጠሚያዎች ውስጥ በሚከማችበት ወቅት እንደሆነ የጤና ባለሙያዎች ይናገራሉ። ሪህ በጣም ከተለመዱት የአርትራይተስ… Read more: የሪህ በሽታ ምንድን ነው?
- በትግራይ ክልል ድጋፍ ለሚሹ ወገኖች እህልና አልሚ ምግብ እየተጓጓዘ ነውበትግራይ ክልል በድርቅ ለተጎዱ ወገኖች ከ23 ሺ ኩንታል በላይ እህልና አልሚ ምግብ እየተጓጓዘ መሆኑን የኢትዮጵያ አደጋ ስጋት አመራር ኮሚሽን አስታወቀ። ኮሚሽኑ ወደ ትግራይ ክልል ከትናንት ጀምሮ እያጓጓዘ ያለው እህልና አልሚ ምግብ ድሬዳዋ ከሚገኘው መጋዘን መሆኑን የኮሚሽኑ የሎጂስቲክስ አስተዳደር አመራር ዳይሬክተር አቶ ቴዎድሮስ ደምሴ ለኢዜአ ገልጸዋል። በትግራይ ክልል የተለያዩ ድርጅቶች እያደረጉት ከሚገኙት ድጋፍ በተጨማሪ መንግስት ድርጅቶቹ… Read more: በትግራይ ክልል ድጋፍ ለሚሹ ወገኖች እህልና አልሚ ምግብ እየተጓጓዘ ነው